Die meisten Leute, die einen Qigong- oder Taichi-Kurs besuchen, interessieren sich für ihre Gesundheit. Sie achten auf ihren Lebensstil und allgemeine Gesundheitsaspekte. Oft interessieren sie sich aufgrund schon bestehender Probleme für diese Disziplinen. Diese Leute können natürlich von Qigong- oder Taichi-Übungen profitieren, das leuchtet jedem ein.
Was viele jedoch nicht wissen, ist, dass Qigong und Taichi Schlüsselpraktiken zur Vorbeugung sind. Einer meiner Lehrer pflegte zu sagen: „Wir trainieren heute, damit wir auch in 10 Jahren noch den gleichen Zustand haben.“ Stellen Sie sich einmal sich selbst in 10 Jahren vor. Je nachdem, wie positiv oder negativ Sie sind, werden Sie sich jetzt mit 10 Jahren mehr Erfahrung und voller Energie sehen – oder als körperliches und geistiges Wrack. Natürlich können 10 Jahre eine Person drastisch verändern. Ich glaube aber an das, was mein Lehrer gesagt hat, das heisst, dass ich durch regelmässiges Training auch in 10 Jahren noch fit und gesund sein kann.
Obwohl das Vorbeugungsargument kaum abzustreiten ist, reicht es für viele Menschen nicht aus, um aktiv zu werden. Die meisten von uns sind nicht so clever. Es liegt in der menschlichen Natur, zu denken „Solche Dinge passieren nur den anderen“. Ich nehme mich selbst da nicht aus. Gerade die schwierigsten Momente im meinen Leben haben mich jedoch dafür motiviert, mein Qigong- und Taichi-Training zu verstärken.
Ich vertraue nicht darauf, dass ich so diszipliniert bin, allein aufgrund des Vorbeugungsarguments zu trainieren. Deshalb muss ich mich selbst überlisten, damit ich es trotzdem tue. Für mich funktioniert das vor allem aus dem Wunsch heraus, ein tieferes Verständnis der Kunst zu erlangen. Mein Interesse an und meine Liebe zu ihr lassen mich immer wiederkommen. Durch sie werden die Übungen herausfordernd und lohnend, statt nur ein schnelles Hilfsmittel gegen Beschwerden zu sein.
Für viele Menschen ist es einfacher, ein Zeitfenster in ihrem übervollen Terminkalender zu schaffen, wenn sie sich zu einem Qigong- oder Taichi-Kurs anmelden. Egal, was am Ende für Sie funktioniert – finden Sie einen Grund, mit dem Sie sich dazu motivieren können, jetzt zu trainieren. Wer weiss? Vielleicht können Sie dann in 10 Jahren sogar über Ihr heutiges Ich lachen.